8 hatékony tornagyakorlat, amihez csak egy szék kell: alaposan átformálják a testet - Retikül.hu
Béres Mozgás - Legyen a gerinctorna a mindennapok része!
Gerinctorna gyakorlatok 6x1 percben, akár két e-mail között
🙌🏻 Tudtad, hogy az online Gerincklubomban a szenior tornák INGYENESEN elérhetők? Ez a videó például a héten került fel: széken ülve végzett alsó és felső... | By Almásy Csilla Gerinckoncepció | Facebook